L’exercice physique est crucial dans le développement psychomoteur des enfants. Il contribue à leur croissance musculaire et à l’acquisition de compétences telles que l’équilibre, la coordination et la précision des mouvements. Cela permet également à l’enfant de mieux comprendre son corps et sa position dans l’espace, ce qu’on appelle le « schéma corporel ».
En outre, des recherches ont révélé que les enfants qui participent à des sports tels que l’athlétisme ou les jeux de ballon ont une densité osseuse supérieure à celle des enfants moins actifs, réduisant ainsi leur risque de développer de l’ostéoporose plus tard dans la vie.
Les avantages du sport pour les jeunes
Sur le plan psychologique, le sport inculque des valeurs telles que la confiance en soi, l’indépendance, la capacité de prendre des décisions et de coopérer. Il est particulièrement bénéfique pour les enfants hyperactifs, leur offrant un exutoire pour libérer leur énergie excessive tout en apprenant à se contrôler.
Dans le domaine social, pratiquer un sport au sein d’un club offre aux enfants l’opportunité de tisser des liens en dehors de l’environnement scolaire et de répondre à des critères différents. L’accomplissement physique, le rôle dans l’équipe et l’importance de la collaboration encouragent les enfants à développer des compétences qui vont au-delà des simples aptitudes physiques.
| Votre enfant manque-t-il d’exercice ? |
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Voici quelques tests simples pour évaluer si votre enfant (dès l’âge de 6 ans) manque d’activité physique :
Un enfant devrait être capable de réaliser la majorité de ces exercices. |
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